吃苦瓜拉肚子如何回事 吃苦瓜拉肚子是排毒吗

吃苦瓜拉肚子如何回事吃苦瓜拉肚子是排毒吗?其实有的人第一口想到的就是拉肚子，其实苦瓜是一种常见的蔬菜，苦瓜含有的营养物质和功效都是，而拉肚子也有一部分原因是因为肠胃没有办法接受苦瓜，所以导致拉肚子，这种拉肚子就会出现在每个人的身体上面，首先出现的症状就是拉肚子，拉肚子不严重的话是可以停止食用苦瓜，等拉肚子的症状改善之后就需要好好的休息。

吃苦瓜有什么好处

1、清热消暑

苦瓜味苦、性寒，从中医的角度来说，苦瓜是属于寒性食物，具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对于一些热性体质的人群来说，是一个清热消暑的好选择。

2、保护心脏

苦瓜能有效的保护心肌细胞，避免血栓的形成，有利于保护心脏，而且还能预防中老年人患冠心病的情况，有利于预防动脉硬化、心肌梗死。

3、美容养颜

苦瓜中含有维生素C，维生素C具有淡化色斑、美白肌肤的作用，经常食用苦瓜还能够滋润肌肤，而且苦瓜中含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，加快食物的消化吸收，有利于排出体内的毒素，减少脂肪堆积，有一定的美容养颜作用。

苦瓜怎么炒不苦又好吃

冰镇苦瓜

食材:苦瓜、冰块、芥末。

做法:

1、将苦瓜洗净，去除瓜瓤，切成片。

2、将冰块用冰水化开，放凉，淋在苦瓜片上。

3、拌上适量的蜂蜜，然后就可以食用了。

冰镇干苦瓜

食材:苦瓜1条，速溶咖啡1包，新鲜柠檬一个，红茶包一个，炼乳适量。

1、将苦瓜清洗干净，去除内部的瓤和白瓤，切成小块备用。